أنا في ورطة !!
 

كنت أتناقش مع أحد أصدقائي المتدينين عن علاقة الصيام بقوة الإرادة .. و احتد النقاش فقلت له : إذا كنت تفخر بقدرتك على الامتناع عن التدخين حوالى 17 ساعة في اليوم فأنا سأتوقف عنه نهائياً .. بعدها راجعت نفسي فوجدت أنني قد تورطت ورطة عظيمة .. ماذا أفعل ؟ هل لدى أحدكم تجربة في الإقلاع عن التدخين ؟ علما ان كل تجاربي في الإقلاع على مر السنوات الماضية باءت بالفشل ..

عليك بالسجارة الإليكترونية . اقلعت عن التدخين منذ 4 سنوات .https://youtu.be/pZVv3WoZ2YY

يوجد علاج في الصيدليه للاقلاع عن التدخين ويستخدم لثلاث مراحل وزوجي استفاد منه كثير له الان سنتان لايدخن
اسم العلاج
chantix

تحياتي زميلي حائر،
انا اقلعت عن التدخين قبل 6 سنوات وانا الان في السنة السابعة، ولا اذ بالتحديد متى فالموضوع اصبح من الماضي ولن ارجع للتدخين لانني ببساطة لا اطيق رائحة السكائر، طبعا بعد ان تترك التدخين، ستعاني لفترة طويلة نسبيا من الاثار السلبية للتدخين السابق.
اعتقد راح اكتب موضوع متكامل عن الاقلاع عن التدخين لانني اقلعت بطريقة شبه فنية، واستعلمت Champix دواء مريح جدا للفترة الاولى من ترك التدخين، لكن ستعتمد على قوة الارادة اكثر منه فهناك اشخاص استعمل الدواء ولكن لايزالون يدخنون لانهم ببساطة لا يريدون الاقلاع عنها، اما اذا كان هناك ارادة حقيقة، فالدواء يساعد لكنه لس كل شيء، انت يا عزيز كل شيء بيدك ان تقلع حتى بدون ادوية، لكن الدواء يساعد ويهيء البيئة المناسبة للاقلاع.
ارجو ان يكون كلامي مفيد لك، ولا تتردد ان تكتب لي في حال احتجت اي مساعد في هذا الخصوص.
تحياتي

لقد ورطت نفسك ورطه حميدة العواقب. اتمنى لك الاقلاع عن التدخين ودوام الصحه والعافيه!

اشتريت اليوم سيجارة إلكترونية مع علبة من النيكوتين السائل .
و لكن كيف ستساعدني بالإقلاع ؟ و هل يمكن استبدال سائل النيكوتين بالماء بعد فترة للحصول على طقس التدخين لكن بدون نيكوتين ؟

قرأت عن العلاج الذي ذكرت زميلتي , لكن كوني استعمل مضاد اكتئاب فلا يمكنني استعماله ..
شكرا لك ..

أشكر لك تعاطفك مع مشكلتي .. و كما ذكرت للزميلة في ردي السابق فإن هذا الدواء لا يفضل استخدامه لمن يستعمل مضاد اكتئاب مثلي , و على كل لقد اشتريت سيجارة إلكترونية بناء على نصيحة طارق .
شكرا لك

شكرا لك زميلي مازن ..

تستطيع شراء السائل الاقل نسبة النكوتين ، وبعد اسبوع او اسبوعي تنخفض حدة رغبتك في التدخين ، وفي الاخير تستطيع الاقلاع بلا صعوبة .

ـ ويوجد سائل خالي من النكوتين .