أنا في ورطة !!

[mystic]

كنت أتناقش مع أحد أصدقائي المتدينين عن علاقة الصيام بقوة الإرادة .. و احتد النقاش فقلت له : إذا كنت تفخر بقدرتك على الامتناع عن التدخين حوالى 17 ساعة في اليوم فأنا سأتوقف عنه نهائياً .. بعدها راجعت نفسي فوجدت أنني قد تورطت ورطة عظيمة .. ماذا أفعل ؟ هل لدى أحدكم تجربة في الإقلاع عن التدخين ؟ علما ان كل تجاربي في الإقلاع على مر السنوات الماضية باءت بالفشل ..

[طارق]

عليك بالسجارة الإليكترونية . اقلعت عن التدخين منذ 4 سنوات .https://youtu.be/pZVv3WoZ2YY

[mystic]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طارق

عليك بالسجارة الإليكترونية . اقلعت عن التدخين منذ 4 سنوات .https://youtu.be/pzvv3woz2yy

اشتريت اليوم سيجارة إلكترونية مع علبة من النيكوتين السائل .
و لكن كيف ستساعدني بالإقلاع ؟ و هل يمكن استبدال سائل النيكوتين بالماء بعد فترة للحصول على طقس التدخين لكن بدون نيكوتين ؟

[طارق]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائر

اشتريت اليوم سيجارة إلكترونية مع علبة من النيكوتين السائل .
و لكن كيف ستساعدني بالإقلاع ؟ و هل يمكن استبدال سائل النيكوتين بالماء بعد فترة للحصول على طقس التدخين لكن بدون نيكوتين ؟

تستطيع شراء السائل الاقل نسبة النكوتين ، وبعد اسبوع او اسبوعي تنخفض حدة رغبتك في التدخين ، وفي الاخير تستطيع الاقلاع بلا صعوبة .

ـ ويوجد سائل خالي من النكوتين .

[mystic]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طارق

تستطيع شراء السائل الاقل نسبة النكوتين ، وبعد اسبوع او اسبوعي تنخفض حدة رغبتك في التدخين ، وفي الاخير تستطيع الاقلاع بلا صعوبة .

ـ ويوجد سائل خالي من النكوتين .

ولو أنني أتعبتك معي زميلي , عندي سؤال آخر : هل تغير سائل النيكوتين في السيجارة يومياً ؟

[طارق]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائر

ولو أنني أتعبتك معي زميلي , عندي سؤال آخر : هل تغير سائل النيكوتين في السيجارة يومياً ؟

لم تتعبني في شيء عزيزي ،.

السائل لا يُغير، تضيفه عندما ينتهي فقط .

تحياتي .

[دوموزيد.]

أظهرت دراسة جديدة أن للسجائر الإلكترونية نفس ضرر السجائر التقليدية، بل وقد يتجاوز ضررها على الصحة ضرر التدخين الكلاسيكي. وذكرت الدراسة أن السوائل، الموجودة في السجائر الإلكترونية، والمحتوية على مادة النيكوتين تزيد من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية واحتشاء العضلة القلبية والسكتة الدماغية.
ولاحظ الأطباء الباحثون في جامعة مستشفى "دانديريد" السويدي الجامعي ارتفاع ضغط الدم لدى عينة الاختبار المتضمنة عددا من مدخني السجائر الإلكترونية. واستمر تأثير ارتفاع ضغط الدم لأكثر من نصف ساعة بعد تدخين بخار السوائل المحتوية على النيكوتين، كما وجدوا تشنجات في شرايينهم، بحسب ما نقل موقع شتوتكارتر ناخريشتن الألماني، إلا أن ما زال يتوجب إجراء دراسات على التأثير البعيد المدى لتدخين السجائر الإلكترونية.
وأجرى الباحثون دراستهم هذه على عينة صغيرة نسبيا متكونة من 15 شخصاً أصحاء لم يكونوا قد دخنوا السجائر الإلكترونية من قبل. وأثناء التجربة، دخنت مجموعة منهم السوائل مع نيكوتين ودخنت المجموعة الأخرى السوائل من دون نيكوتين. ويعزو الباحثون الأضرار السلبية الناجمة إلى مادة النيكوتين الموجودة في سوائل السجائر الإلكترونية، بحسب ما نقل موقع فوكوس الألماني الإلكتروني. ويشددون على أنه إذا أراد الشخص على الإطلاق تدخينها فمن الأفضل للصحة تدخين سوائلها من دون النيكوتين المسبب للإدمان، والأفضل من ذلك هو عدم التدخين إطلاقا.

أخذت المقالة من هنا

[خلوووود]

يوجد علاج في الصيدليه للاقلاع عن التدخين ويستخدم لثلاث مراحل وزوجي استفاد منه كثير له الان سنتان لايدخن
اسم العلاج
chantix

[mystic]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلوووود

يوجد علاج في الصيدليه للاقلاع عن التدخين ويستخدم لثلاث مراحل وزوجي استفاد منه كثير له الان سنتان لايدخن
اسم العلاج
chantix

قرأت عن العلاج الذي ذكرت زميلتي , لكن كوني استعمل مضاد اكتئاب فلا يمكنني استعماله ..
شكرا لك ..

[صفا علي]

تحياتي زميلي حائر،
انا اقلعت عن التدخين قبل 6 سنوات وانا الان في السنة السابعة، ولا اذ بالتحديد متى فالموضوع اصبح من الماضي ولن ارجع للتدخين لانني ببساطة لا اطيق رائحة السكائر، طبعا بعد ان تترك التدخين، ستعاني لفترة طويلة نسبيا من الاثار السلبية للتدخين السابق.
اعتقد راح اكتب موضوع متكامل عن الاقلاع عن التدخين لانني اقلعت بطريقة شبه فنية، واستعلمت Champix دواء مريح جدا للفترة الاولى من ترك التدخين، لكن ستعتمد على قوة الارادة اكثر منه فهناك اشخاص استعمل الدواء ولكن لايزالون يدخنون لانهم ببساطة لا يريدون الاقلاع عنها، اما اذا كان هناك ارادة حقيقة، فالدواء يساعد لكنه لس كل شيء، انت يا عزيز كل شيء بيدك ان تقلع حتى بدون ادوية، لكن الدواء يساعد ويهيء البيئة المناسبة للاقلاع.
ارجو ان يكون كلامي مفيد لك، ولا تتردد ان تكتب لي في حال احتجت اي مساعد في هذا الخصوص.
تحياتي